Trong cuộc sống hàng ngày, không ít lần chúng ta nghe nói về body shaming. Tuy nhiên, biểu hiện của Body Shaming là gì?? Tại sao mọi người thích làm xấu hổ mọi người như vậy? Làm thế nào để vượt qua nỗi sợ xịt toàn thân? Tất cả những câu hỏi này sẽ được giải đáp trực tiếp trong bài viết dưới đây.
body shaming là gì?
Body shaming dịch ra tiếng Việt có nghĩa là “cái nhìn xúc phạm”. Đây là hình thức dùng lời lẽ để chỉ trích hoặc giễu cợt ngoại hình của người khác. Sự coi thường này khiến người đó cảm thấy khó chịu hoặc bị xúc phạm. Ngoài ra, có nhiều trường hợp vì ý thức rất rõ khuyết điểm của mình nên rất xấu hổ.
Các biến thể của body shaming
Ngày nay, người ta không chỉ sử dụng body shaming mà họ đã biến tấu, thay thế bằng nhiều cách khác nhau như: body samsung, body xiaomi, body Sam Smith…
Việc cố ý viết sai chính tả này nhằm “thêm mắm thêm muối” cũng như công kích thái độ “body shaming” của ai đó.
Nguồn gốc của body shaming?
Body shaming xuất hiện lần đầu tiên vào năm 1997.
Quá trình công nghiệp hóa diễn ra vào thế kỷ 19 và 20 khiến nguồn cung lương thực dồi dào đến mức dư thừa. Lúc này, người béo không còn là biểu tượng của sự giàu sang phú quý mà bị coi là một khuyết điểm để chế giễu, trêu chọc.
Bắt nguồn từ một bức ảnh quảng cáo của dịch vụ mai mối Ashley Madison được đăng trên tàu điện ngầm New York vào năm 2011 đã gây xôn xao cộng đồng mạng. Nữ người mẫu hơi mập trong quảng cáo, từ một người tự tin vào hình thể của mình, bị chê trách vì hình ảnh cá nhân bị đem ra làm trò cười.
Từ đây, động từ body shaming được sử dụng, phản ánh thực trạng đáng báo động của hành vi liếc mắt đưa tình một cách khinh thường.
Mãi cho đến khoảng năm 2016, body shaming mới bắt đầu xuất hiện trên công cụ tìm kiếm Google của Việt Nam. Sau khi một số nghệ sĩ Việt bị chê bai ngoại hình, quan niệm này trở nên phổ biến hơn bao giờ hết.
Biểu hiện của sự xấu hổ về cơ thể
Sự xấu hổ về cơ thể có hai hình thức biểu hiện phổ biến: coi thường người khác và tự bôi nhọ bản thân.
Chỉ trích và coi thường người khác
Dễ dàng bắt gặp ở khắp mọi nơi, dù là trên mạng xã hội hay trong cuộc sống đời thường, những câu chê bai như: Béo như heo, gầy như con nghiện, ăn đu đủ không cần thìa… Câu nói đáng sợ nhất, không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý. của người bị coi thường mà còn làm ảnh hưởng đến nhân phẩm, danh dự của người khác.
Đặc biệt, với sự phát triển của mạng xã hội, hành vi body shaming ngày càng trở nên phổ biến.
phê bình bản thân
Những người coi thường bản thân vì những thiếu sót của họ thường có xu hướng tự xấu hổ. Họ mặc cảm và không hài lòng với ngoại hình của mình. Họ luôn đánh giá bản thân quá thấp, hay so sánh mình với người khác. Vì tự ti nên mỗi khi xuất hiện trước mọi người, đám đông, họ luôn e ngại và muốn che giấu ngoại hình.
Tại sao body shaming lại phổ biến như vậy?
Nguồn gốc của body shaming là từ phương Tây. Tuy nhiên, ngày nay những chiếc giường body shaming ngày càng trở nên phổ biến ở phương Đông. Một phần lý do là chủ nghĩa tập thể Đông Á khiến chúng ta dễ chú ý đến những điều khác thường hơn.
Sự giao thoa văn hóa giữa các thế hệ cùng với những quan điểm khác nhau về tiêu chuẩn cái đẹp đã tạo nên những “cuộc chiến” body-shaming:
Ví dụ,
- tách mỡ
- Mỏng-xấu hổ
- Chẻ vừa vặn (Mặt V line xinh quá, sửa chưa? )
Tác động tiêu cực của Body Shaming
Những lời chế giễu ngoại hình của người khác có thể không mang hàm ý tiêu cực, đôi khi chỉ để mua vui. Tuy nhiên, người bị bắt nạt chắc chắn sẽ không vui chút nào. Và tệ hơn là nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần và thể chất của họ, đặc biệt là:
Khiến bản thân coi thường bản thân
Khi phải nghe những lời chỉ trích từ người khác, nhiều người thường có xu hướng trở nên tự ti, xấu hổ và dần trốn tránh những người xung quanh.
Đặc biệt, body shaming với các em đang trong độ tuổi dậy thì, vốn rất nhạy cảm, dễ khiến các em có những suy nghĩ bồng bột, đôi khi không chịu được áp lực dẫn đến hành vi tiêu cực.
Suy sụp tinh thần ảnh hưởng đến sức khỏe
Khi bị nhiều lời body shaming, chắc chắn họ không chỉ buồn mà còn thêm suy sụp tinh thần. Tệ hơn, họ sẽ bị ám ảnh, tuyệt vọng. Sức khỏe từ đây sẽ giảm đi rất nhiều.
Sử dụng các phương pháp làm đẹp không khoa học
Khi bị chê bai nhiều về ngoại hình, họ sẽ tìm đến những phương pháp làm đẹp nhanh chóng và phản khoa học. Từ đó, dẫn đến việc sử dụng các phương pháp giảm cân cấp tốc gây hại cho sức khỏe.
Bạn cần làm gì để vượt qua nỗi sợ body shaming?
Học cách hài lòng với chính mình
Không ai trong chúng ta là hoàn hảo. Vì vậy chúng ta không nên quá chú trọng vào những lời Body Shaming từ người khác. Thay vào đó, hãy học cách chấp nhận và hài lòng với con người bạn. Tập thể dục mỗi ngày, chăm sóc bản thân tốt hơn để có được vẻ ngoài như mong muốn.
Nhiều người lợi dụng Body Shaming để nâng mình lên và hạ thấp người khác. Vậy nên đừng để bị “xong việc” bởi những kẻ đánh giá thấp hay tự ti về bản thân mình nhé!. Chúng ta luôn đẹp nhất khi chúng ta tự tin.
Học cách yêu bản thân mình
Học cách yêu bản thân là điều đầu tiên chúng ta phải học trước khi học bất cứ điều gì khác. Khi biết yêu thương bản thân, biết cách chăm sóc và đầu tư cho bản thân nhiều hơn, chắc chắn chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc và yên tâm hơn. Vì ngoại hình luôn có thể thay đổi nên suy nghĩ và thái độ sống của chúng ta rất quan trọng.
Tập thể dục và chăm sóc bản thân
Tập luyện thể dục thể thao hàng ngày không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe thể chất, giúp chúng ta có ngoại hình đẹp hơn mà còn là cách cải thiện sức khỏe tinh thần hiệu quả.
Đừng quên chăm sóc da thường xuyên để có một làn da đẹp, một khuôn mặt an toàn hơn.
Dám nói về cảm xúc của mình
Khi bạn Body Shaming người khác, dù cố ý hạ thấp hay chỉ để cho vui, nếu bạn cảm thấy tổn thương và không hài lòng, hãy nói ra cảm xúc của mình với những người yêu thương chúng ta, họ sẽ không lặp lại hành vi này nữa.
Còn những người không thích chúng ta, dù chúng ta đẹp họ vẫn chê bai chúng ta thì chúng ta không cần để ý đến những người này. Hãy bỏ ngoài tai những lời nói đó và chắc chắn rằng, đừng để bản thân bị tổn thương vì hành vi Body Shaming!
Khi hiểu Body Shaming là gì, chúng ta sẽ biết cách điều chỉnh thái độ và hành vi của mình đúng đắn hơn; để không vô tình làm tổn thương người khác vì hành vi bắt nạt vô ý của mình và luôn tự tin, yêu thương chính mình hơn. Ai cũng xứng đáng được yêu thương và tôn trọng đúng không?