Rate this post

Hè đến rồi, bạn đã dự trữ công thức nấu ăn nào chưa? cách nấu nước bí đỏ Giảm cân, thư giãn, trị mụn hiệu quả tại nhà chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo ngay 4 bước nấu nước bí đỏ đơn giản ngon không kém ngoài hàng trong bài viết sau nhé!
Cách nấu nước bí đỏ giảm cân, thanh nhiệt, trị mụn
Cách nấu nước bí đỏ giảm cân, thanh nhiệt, trị mụn

Nguyên liệu làm nước bí đỏ giảm cân, giải nhiệt, trị mụn

(Dành cho 3 người)

  • Bí đỏ 1,5kg
  • Lá dứa 1 bó
  • Đường phèn 100gr
  • Shushi 5g
  • la hán 1 quả
Nguyên liệu làm nước bí đỏ giảm cân, giải nhiệt, trị mụn
Nguyên liệu làm nước bí đỏ giảm cân, giải nhiệt, trị mụn

Hướng dẫn cách nấu nước bí tươi giảm cân, thanh nhiệt, trị mụn


Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Bí đỏ rửa sạch có thể để nguyên quả hoặc gọt vỏ rồi cắt miếng vừa ăn. Lá dứa rửa sạch, buộc thành bó. Chia quả la hán đã rửa sạch thành 6-8 miếng nhỏ.

vật liệu chế biến
vật liệu chế biến

Bước 2: Nấu nguyên liệu

Đổ 3 lít nước vào nồi, sau đó cho bí, lê, quất vào đun trên lửa lớn cho đến khi sôi.

  Các thành phần nấu ăn
Các thành phần nấu ăn

Bước 3: Đặt bí ngô

Khi nồi nước dùng sôi, cho lá dứa và 100g đường phèn vào. Đậy nắp lại, đun nhỏ lửa cho đến khi bí chín.

Ở bước này bạn có thể cho thêm 1 lát gừng đập dập vào nồi khi nước đang sôi, cách nấu nước bí đỏ gừng vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả.

Đặt bí ngô
Đặt bí ngô

Bước 4: Thành phẩm

Khi bí chín thì tắt bếp. Sau đó bỏ hết xác trong nồi. Lọc lại bằng rây, sau đó đổ nước bí vào lọ để nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh, khoảng 2 ngày là dùng được.

Xem thêm :   Hướng Dẫn Giải Bài Tập Sgk Hóa 10, Hóa 10, Giải Sgk Hóa Học 10

Chè bí đỏ thanh mát là món ăn vô cùng thơm ngon, hấp dẫn cho ngày hè. Không chỉ vậy, nước ép bí đỏ còn có công dụng hỗ trợ giảm cân, giải độc gan và trị mụn cực hiệu quả!

Nước ép bí ngô thành phẩm
Nước ép bí ngô thành phẩm

Ngoài ra, bạn có thể thêm vào list thức uống bổ dưỡng, thanh mát ngày hè cách làm nước ép bí đỏ từ hạt chia, nước ép bí đỏ khô trị mụn, giảm cân, giải nhiệt cực hiệu quả để thay đổi khẩu vị nhé.

Bảo quản nước bí như thế nào?

Bảo quản chè bí đỏ trong tủ lạnh và dùng trong 2 ngày kể từ ngày pha. Tránh để nước bí đỏ trữ lâu, uống sẽ không tốt cho sức khỏe.

Tác dụng của nước ép bí ngô

Giảm nguy cơ thừa cân, béo phì

Một trong những lợi ích lớn nhất của nước ép bí ngô là nó có thể giúp bạn giảm cân và chống béo phì.

Bí đỏ chứa nhiều nước, cung cấp ít năng lượng và hoàn toàn không chứa chất béo. Nhờ đó, uống nước ép bí ngô sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn mà không phải lo lắng về lượng calo vừa nạp vào.

Ngoài ra, phần thịt của bí ngô là chất xơ, đây là loại chất xơ có ích cho hệ tiêu hóa và đường ruột, chúng còn có khả năng giảm lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể và ngăn chặn sự xâm nhập của đường. Cơ thể sẽ chuyển thành mỡ thừa nên ăn hoặc uống nước ép bí đỏ thường xuyên sẽ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn hơn đấy!

Bí ngô có tác dụng giảm cân hiệu quả
Bí ngô có tác dụng giảm cân hiệu quả

Xem thêm >>> Cách Nấu Lẩu Hải Sản Thập Cẩm Chua Cay Siêu Ngon Tại Nhà

Nó giải độc gan và thanh nhiệt cơ thể

Gan là bộ phận rất nhạy cảm với các chất béo và chất độc, khi gan yếu thì khả năng dự trữ khoáng chất và vitamin bên trong cơ thể cũng bị giảm sút. Vì vậy, việc giải độc gan nên được thực hiện thường xuyên và uống trà bí đỏ Từ lâu nó đã được nhiều người tin dùng để giảm độc tố trong gan.

Xem thêm :   Mẹo vệ sinh sàn nhà sau sơn đúng cách

Bí đao có tính mát, vị ngọt, tính bình, có tác dụng giải độc, thanh nhiệt, tiêu đờm, lợi tiểu,…

Đối với người bị gan nhiễm mỡ, suy gan nên thường xuyên sử dụng nước ép bí đỏ để mang lại hiệu quả giải độc gan

Tác dụng làm đẹp

Ngoài những công dụng tuyệt vời cho sức khỏe, nước ép bí đỏ còn được coi là “thần dược” trong việc làm đẹp da và trị mụn.

Bí đao chứa nhiều vitamin A, B, C, E, hoạt chất chống lão hóa và vô số khoáng chất tốt cho da, giúp trả lại làn da trắng khỏe, căng mịn,…

Ngoài ra, các dưỡng chất trong bí ngô còn cung cấp độ ẩm nhất định cho da, từ đó da bạn sẽ bớt nhờn hơn, giúp ngăn ngừa mụn và sát khuẩn.

Nước bí đỏ cực kỳ tốt nên bạn yên tâm hơn khi sử dụng, phù hợp với mọi cơ địa, ai cũng có thể sử dụng được.

Cách nấu chè bí đỏ tuy đơn giản nhưng công dụng của bí ngô đối với sức khỏe và sắc đẹp thật khiến chúng ta muốn làm ngay một cốc nước bí đỏ để thưởng thức phải không nào! Để có một cơ thể khỏe mạnh, không nóng trong và làn da mịn màng, bạn còn chần chừ gì nữa, hãy thực hiện ngay cách nấu nước bí đỏ tươi ngon tại nhà.

Xem trực tiếp bóng đá Cakhia TV cảm ơn bạn đã đọc hết bài viết Cách nấu nước bí đao giảm cân, giải nhiệt, trị mụn hiệu quả cực nhanh . Chúc bạn có một ngày vui vẻ !

By CakhiaTV

CaKhia TV link xem bóng đá trực tiếp miễn phí full HD không bị chặn, không quảng cáo các trận đấu bóng đá giải ngoại hạng, cúp C1, Laliga ...

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *