Thực tế ảo ngày nay đã thâm nhập vào mọi thành phần xã hội, không phân biệt ngành nghề, lứa tuổi. Sống ảo đã trở thành trào lưu phổ biến trên các mạng xã hội như Facebook, Tiktok, Instagram… Vậy chính xác là Sống ảo là gì?? Bạn có phải là người sống ảo? Những biểu hiện của việc sống ảo trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn “bắt” được khoảnh khắc sống ảo của mình và những người xung quanh!
Sống ảo là gì?
Sống ảo là sự thực hiện những hành động, việc làm, lối suy nghĩ khác xa với thực tế.
Sống ảo tức là tự tạo cho mình một góc sống ảo trên mạng, tự tạo niềm vui cho bản thân bằng những tương tác ảo như like, thả tim hay tăng lượt theo dõi…

Thay vì trò chuyện, hãy giao lưu với bạn bè bằng những cuộc gặp mặt trực tiếp. Người ảo đắm chìm trong thế giới ảo của họ, tận hưởng niềm hạnh phúc với những lượt thích, trái tim cho những bức ảnh của họ hay những dòng trạng thái hài hước.
Sống ảo tiếng anh là gì?
Sống ảo trong tiếng Anh là ‘Virtual Life’, có nghĩa là những người dành nhiều thời gian sử dụng mạng xã hội và xa rời cuộc sống thực.
Ngoài ra, còn có một số trường hợp sống ảo khác gọi là ảo tưởng sức mạnh: “Vừa” là người tự tin thái quá về ngoại hình và lòng tự trọng của mình, cả trên mạng xã hội lẫn ngoài đời.
Nguồn gốc của hiện tượng sống ảo
Nguồn gốc của hiện tượng sống ảo bắt nguồn từ các trang mạng xã hội với các tính năng như đăng status, up ảnh, live stream, nhắn tin miễn phí… Chính những tính năng này đã thu hút người dùng sử dụng mạng xã hội. Khi mọi người dành nhiều thời gian để suy nghĩ về cách đăng một trạng thái hay, chụp một bức ảnh đẹp và đăng lên Facebook để nhận được nhiều lượt thích và bình luận. Và thay vì gặp gỡ bạn bè trực tiếp, mọi người dần chọn trò chuyện trực tuyến, gặp gỡ nhóm qua video call, rồi con người dần trở nên ảo thay vì thực.
Ngày nay, khi mạng xã hội đã trở thành một phần tất yếu của cuộc sống, là phương tiện giao tiếp phổ biến mà ai cũng sử dụng thì xu hướng sống ảo ngày càng lên ngôi, nhất là đối với giới trẻ hiện nay.
Biểu hiện của sống ảo là gì?
Sống ảo đang trở thành trào lưu trên thế giới và Việt Nam cũng không ngoại lệ. Biểu hiện của người sống ảo là khác nhau, nhưng thông thường nhất, người sống ảo sẽ có các biểu hiện như:
Chụp ảnh tự sướng ở bất cứ đâu
Đi đâu tôi cũng thích chụp ảnh. Bạn có thể chụp ảnh từ lúc ra về đến lúc về mà chẳng buồn hỏi han hay trò chuyện với người đi cùng. Chụp ảnh mọi lúc mọi nơi, dù là đi ăn tiệm, đi đám cưới, đám ma, đi chùa hay thậm chí là chụp sống ảo trong phòng tắm khách sạn… Sau đó, chỉnh sửa mất hàng tiếng đồng hồ mới xong rồi đăng lên mạng xã hội.

Điều họ quan tâm duy nhất là ảnh của mình có đẹp hay không, có được nhiều người đăng hay không.
Như điên
Like điên cuồng là biểu hiện rõ nét của những người muốn sống ảo. Dù vui hay buồn họ cũng chia sẻ lên mạng xã hội. Mục đích của họ là để thu hút lượt thích và tương tác. Thậm chí, họ còn mượn điện thoại của bạn bè để bấm “like”, thả tim cho ảnh, trạng thái của mình.
Bạn không thể chia sẻ điện thoại
Điện thoại là công cụ sống ảo không thể thiếu, đây là vật bất ly thân của dân sống ảo. Đó là lý do tại sao họ sử dụng điện thoại để có thể kiểm tra xem ai đã thích và bình luận về bài đăng của họ.
Thích thể hiện sự quyến rũ giả tạo trên mạng xã hội
Mạng xã hội là nơi mọi người có thể “sống ảo thoải mái” và không ai kiểm duyệt độ chính xác của một dòng trạng thái hay một bức ảnh. Vì vậy, hiện tượng “giàu ảo”, làm giàu nổi bật ngày càng phổ biến. Ai bán đắt hàng sẽ gieo rắc hình ảnh giàu có, tài giỏi, sang trọng để khách hàng tin tưởng và mua hàng. Tuy nhiên, thực tế là hầu hết trong số họ không mạnh về tài chính như những gì họ thể hiện trên mạng.
Bên cạnh đó, nhiều bạn trẻ ngày nay thích đua nhau sống ảo, bất chấp bỏ ra một số tiền lớn để mua những món đồ đắt tiền đăng lên mạng xã hội nhằm tỏ ra mình “bằng bạn bằng bè” bất chấp hậu quả.
Sống ảo tốt hay xấu?
Những lợi ích của phương tiện truyền thông xã hội không thể phủ nhận. Tuy nhiên, việc sử dụng mạng xã hội của một số người dùng hiện nay rất đáng bị lên án do hành vi sống ảo thiếu kiểm soát.
Influencer cho rằng họ sẽ “sống ảo” bằng cách cập nhật tin tức cá nhân, cuộc sống hàng ngày như một cách quảng bá hình ảnh, cho người hâm mộ biết. Do công việc, họ “sống ảo” cầm chừng và thu được lợi nhuận đáng kể.
Tuy nhiên, nhiều bạn trẻ ngày nay sử dụng mạng xã hội để cập nhật cuộc sống hàng ngày chỉ nhằm mục đích thu hút người xem tăng like, follow, comment,… và dần xa cách với bạn bè, người thân.
Sống ảo tốt khi bạn có mục đích tốt như công việc, sống ảo để mang lại lợi ích thiết thực cho bản thân và cộng đồng.
Sống ảo sẽ không tốt khi bạn dành nhiều thời gian và lạm dụng mạng xã hội mà không có mục đích. Hoặc tô vẽ mình quá chói lọi, xa rời thực tế. Không biết điểm giới hạn sống ảo sẽ gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Hậu quả của việc sống ảo là gì sẽ được tiết lộ trong phần tiếp theo.
Tác hại của sống ảo
Không thể phủ nhận những lợi ích truyền thống và liên quan của các trang mạng xã hội.
Tuy nhiên, với những người sống ảo không biết đâu là điểm dừng, họ có thể gặp phải những vấn đề sau.
Trở nên vô cảm, khép mình với xã hội
Cuộc sống ảo đang dần khiến con người nghiện mạng xã hội, thế giới ảo mà ít quan tâm đến cuộc sống thực, những người thân, bạn bè xung quanh mình.
Chẳng hạn, khi thấy ai đó gặp nạn, thay vì cầu cứu, điều đầu tiên họ nghĩ đến là lấy điện thoại ra quay video, phát trực tiếp và đăng tải lên mạng xã hội.
Lãng phí thời gian
Bạn chỉ nên dành một khoảng thời gian nhất định để đọc tin tức, giải trí hoặc tán gẫu với bạn bè. Nếu bạn dành quá nhiều thời gian để đắm mình trong thế giới trực tuyến, bạn sẽ trở nên trì trệ, bạn sẽ không có thời gian để làm những việc hữu ích khác.

Ảnh hưởng xấu đến sức khỏe
Việc sử dụng điện thoại hay các thiết bị điện tử quá nhiều, nhất là vào ban đêm sẽ làm giảm thị lực, gây ra các bệnh về mắt như mỏi mắt, khô mắt… Nhiều trường hợp còn bị ảnh hưởng tâm lý nặng nề khi bị tấn công trên mạng dẫn đến trầm cảm, suy nghĩ.
Nhận thông tin sai lệch
Mạng xã hội hàng ngày có vô số luồng thông tin không chính thống được đăng tải chưa qua kiểm duyệt. Vì vậy, bạn sẽ không tránh khỏi việc tiếp cận với những thông tin sai lệch, hình ảnh phản cảm, dâm ô trên mạng xã hội.
Mong rằng với những thông tin mà bài viết cung cấp, bạn đã hiểu được sống ảo là gì, những biểu hiện và tác hại của việc sống ảo. Từ đó nhìn lại bản thân và điều chỉnh hành vi sử dụng mạng xã hội cho phù hợp, chọn lọc thông tin và tránh xa những thông tin xấu. Do đó, làm cho không gian mạng trở nên lành mạnh và thân thiện hơn.